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体調管理～アロマ編～

こんにちは！ファシエールの越智です。
本格的な冬の到来です。

寒暖の差もあるので、最近、風邪が流行っていますね。
また、年々猛威を振るうインフルエンザも心配です。

今日は、アロマを使った自宅できる簡単な風邪やインフルエンザ対策をご紹介します。

ウイルス対策にとってもお役立ちなのは、
殺菌力のあるユーカリやティートリー、ローズウッドです。
風邪のひきはじめに、
ちょっと喉が痛くなったなぁと思ったら、
ティートリーうがいがオススメです。

コップの水に1、2滴たらして、
いつも通りうがいをするだけです。

ちょっと、味は苦いですが、効果は抜群！
喉の痛みがすっきりします！

風邪だけではなく、インフルエンザ予防にも有効です。

また、お部屋の空気清浄にアロマポットやアロマスチーマーにユーカリや

ローズウッドを垂らして芳香浴するのもオススメです。
アロマの香りでリラックスするだけでなく、

ウイルス対策までできるなんて嬉しいですよね。
皆さんも身近なところから、

暮らしに香りを取り入れてみませんか？

香りに触れていくことで、ゆとりもうまれて、ココロの栄養にもなりますよ。

次回は冬の乾燥対策をご紹介します。

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