ダイエット宣言

はじめまして！高橋瑞恵です。

入社して5年目突入です！
同期もみんな結婚して、いつの間にかトレーナーになっていました。

私は基本マイペースで、ひとに教える事が苦手なので、頑張らなければという

気持ちと焦りで、色々と悩み、考える事が増えました。

それがストレスになり（自分ではあまり感じてないのですが）ついつい食べ過ぎてしまい、

不規則な生活になり、いつの間にか5キロも太っちゃいました…

エステティシャンとしてこのままではヤバイと思い・・・・

今年中に元に戻す計画です。（今回は本気で！！）

とりあえず11月から2ヶ月集中コースで、今はタラソのバスクリームでお風呂に入り、

コロコロでマッサージして、お風呂上がりにジェルを塗ってセルケア！

食事は夜遅いので、炭水化物は控え、食べ過ぎてしまう私はスープに豆腐等の

植物性たんぱく質を中心に野菜や海藻を増やしています。

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